logo


         Со времен создания человечества люди выступают перед другими людьми и страх публичных выступлений, всегда был очень важным и ключевым моментом. Принято считать, что он находиться даже на втором месте, после страха смерти. Так было испокон веков и вероятно так будет всегда. Интересно, что для очень небольшого количества людей этого страха не существует вообще, а для кого- то этот страх является просто непреодолимой преградой. Но для большинства из нас, я уверен — это временное препятствие, которое можно и нужно  преодолевать.

   Так или иначе, но человек изначально является существом социальным и нам очень трудно представить себя живущим совершенно одиноко. Человеку всегда нужно общение. Без него он просто не мыслит своей жизни. Даже Робинзон Крузо, герой романа Д.Дефо, прожив 27 лет в полном одиночестве на необитаемом острове, очень страдал от отсутствия общения с людьми и иногда любил выступать и разговаривать перед своими попугаями и собакой. Ему  доставлял удовольствие сам процесс  общения.

     Такой подход можно с успехом использовать для преодоления страха выступления. То есть сделать все возможное, чтобы выступление приносило нам удовольствие. Страх изначально является дискомфортным состоянием  для нас. И поскольку он возникает именно тогда, когда нам нужно выступать,  то конечно и выступление само по себе попадает в зону дискомфорта.  Причин для возникновения страха очень много. Не будем их перечислять. Важно попытаться разобраться, почему именно и чего мы боимся.

    Какие последствия несет для нас публичное выступление? Кто-то подсознательно испытывает инстинктивный  страх перед толпой, кто-то боится показаться смешным и быть осмеянным, кто-то просто в силу каких то предрассудков и внутренних комплексов чувствует себя неловко, будучи в центре внимания большого количества людей. Но если очень четко и главное искренне разобраться в причинах, то это сразу придаст Вам  гораздо больше шансов на успех и повысит Вашу уверенность.

       И самое главное, необходимо пересмотреть свой взгляд на сам подход. Многие люди, к сожалению, склонны думать о негативных последствиях, которые могут возникнуть от публичного выступления. Так уж мы устроены. Но к счастью на сегодняшний день существует много прекрасных знаний и методик, в том числе и на нашем сайте, как получать удовольствие от выступлений и получать много позитивных последствий от этого процесса. Страх публичного выступления иногда будет присутствовать и нет смысла его избегать. Но в каждом человеке есть огромный потенциал скрытых возможностей. Обучайтесь, дерзайте и экспериментируйте и Вы в скором времени сможете контролировать свой страх публичных выступлений.